除了平日的體育課外，我們亦需要多做運動以增強自身的免疫力，減少患病的機會。同學們可在課餘時間跟隨短片內容完成心肺耐力運動，每個動作的短片約 20-30 秒，完成 3個動作為之一次，建議每天最少完成 5-6 次。 次。
開合跳
抬腿跑
弓箭跳
體育科
除了平日的體育課外，我們亦需要多做運動以增強自身的免疫力，減少患病的機會。同學們可在課餘時間跟隨短片內容完成心肺耐力運動，每個動作的短片約 20-30 秒，完成 3個動作為之一次，建議每天最少完成 5-6 次。 次。
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