在這停課的日子裡，我們需 要多做運動，以增強自身的免疫力，減少患病的機會。以下是體育科的運動建議: 開啟以下的運動短片。以下的是心肺耐力 運動，每個動作的短片約 20-30 秒，完成 3 個動作為之一次，建議每天最少完成 5-6 次。